高低溫沖擊試驗箱的主要操作步驟：

一、首先把樣品放在正常的測試大氣條件下，直到它的溫度變穩定。

二、和標準要求做對比，把符合要求的樣品直接放進高低溫沖擊試驗箱內。

三、開始做試驗：

1、按照標準要求把試驗的樣品放進高低溫沖擊試驗箱內，同時把試驗箱內的溫度提升到的溫度，再保持一段時間讓樣品的溫度達到穩定。

2、高溫階段的測試結束之后，在五分鐘內把樣品轉換到-55℃的低溫試驗箱內，再保持1小時或者更長的時間直到樣品的溫度達到穩定。

3、低溫階段的測試結束之后，在五分鐘內把樣品轉換到70℃的高溫試驗箱內，再保持1小時或者更長的時間直到樣品的溫度達到穩定。

4、重復完成三次上述的試驗方法，完成循環周期，根據樣品和空間的大小，時間上面可能有些許誤差。

5、當樣品從試驗箱里取出來之后，需要在正常的試驗大氣條件下進行一定時間的恢復，直到樣品的溫度達到穩定。

6、后對比標準中的受損程度來進行檢測結果的評定。